جدیدترین نوع رژیم غذایی. نخوردن

0

ما باید لباس شنای خوذ را آماده کنیم اگ دو روز در هفته غذا بگیریم.

شما چیزی از رژیم غذایی Scarsdale شنیده اید.رژیم غذایی سواحل جنوبی.

رژیم غذایی

 

 

 

 

 

 

 

اگر شما از شمارش کربو هیدرات ها و چربی ها خسته شده اید،برای چه شما در مجموع غذا نمی خورید.

رژیم غذایی سریع: این معما از آخرین مد زودگذر کاهش وزن است. دکتر مایکل موسلی بریتانیا  با کتاب پرفروش خود یک ارتش نیمه گرسنه همین را می گوید. همچنین به عنوان رژیم غذایی ۰۵:۰۲ شناخته شده است، جان کلام این است که شما می خورید هر آنچه شما می خواهید پنج روز در هفته، و سپس دو روز دیگر، شما “سریع”یک چهارم از سهم روزانه خود را مصرف می کنید.

نظریه این است که شما به اندازه کافی گرسنه خواهید شد و  بدن خود متقاعد کی کنید که  شروع به تغذیه کردن از ذخایر چربی خود کند

موسلی می گوید این راه “حداقل کمی دردناک است،” و برای درمان این دو روز خود را به چیزهایی مشغول کنید مانن کار با موبایل یا آواز خواندن.

 

 

 

مطالب مرتبط

اشتراک:

درباره نویسنده

نظر خود را بیان کنید