عوارض قند زیاد یعنی چاقی و بیماری قلبی و آلزایمر وبی اعصابی!

0

عوارض قند خون بالا:

حتما در باره دیابت یا همان مرض قند خودمان زیاد شنیده اید.همه چیز از یک اختلال بی مورد شروع میشود. اینکه بدن نمی تواند به اندازه کافی انسولین تولید کند و یا اینکه انسولین قادر نیست مواد قندی مصرفی را به خوبی روانه سلول ها کند.این گونه سروکله دیابت هم پیدا می شود و کلی دغدغه که چه بخورم و چه نخورم اما آیا تصور می کنید که فقط دیابتی ها باید حواسشان به قند خونشان باشد؟باید بگوییم خیر!نتایج پژوهش ها نشان می دهد قند خون بالا کلی بلا به جان آدم می اندازد.خبر خوب این است که درحالت عادی کنترل قند خون کار سختی نیست و خیلی راحت بسیاری از بیماریها از ما دور می شوند.

عوارض قند ریاد

قند

-قند خون بالا چاقتان میکند:

اگر عادت دارید یک تنه انبوهی از سیب زمینی سرخ کرده و یا دو قرص نان را یکجا میل کنید باید بدانید که قند خونتان اساسی بالا می رود.دراین صورت نیز بدن به زحمت می افتد و انسولین زیادی پمپاژ می کند.اگر اضافه وزن داشته باشید که وضع بدتر می شود و باز هم انسولین بیشتری تولید می شود.زمانی که میزان انسولین از حد طبیعی خود خارج شود،قند خون را بیش از حد پائین می آورد و ساعت ها درهمین سطح پایین باقی می ماند.دراین صورت هم احساس سیری کامل نمی کند و مغز مدام دستور صادر می کند که گرسنه است؛ در نتیجه با وجود اینکه خیلی بیشتر از نیازتان کالری دریافت کرده اید، اما باز هم تصور می کنید که به غذا نیاز دارید.شما هم که نمی دانید داخل بدنتان چه خبر است به سراغ غذای بیشتری می روید. پرخوری هم نتیجه ای جز اضافه وزن و چاقی ندارد.

چاقی و قند خون

پسر چاق

-قند خون بالا به رگهایتان آسیب می رساند:

در بدن ما مجموعه ای از مولکول به نام رادیکال های آزاد وجود دارد که کارشان آسیب زدن به سلولهاست.قند خون بالا نیز باعث تولید بیشتر این مولکول ها می شود.متاسفانه این رادیکال های آزاد، به رگ ها رحم نم کنند و نمی گذارند فشار خون در حد طبیعی باشد.از این گذشته این مولکول های آسیب رسان باعث میشوند که کلسترول یا همان چربی خون بیشتر به جداره های رگ ها بچسبند. اگر چربی خون راه جریان خون را سد کند، رگ ها مسدود می شوند و فرد سکته می کند.

دیابت فراموش نگردد

اخطار برای دیابت

-قند خون بالا قلب را به زحمت می اندازد:

تمام پژوهش هایی که دراین باره انجام شده نشان می دهد قند خون بالا به سلامت قلب آسیب می رساند.نتایج پژوهشی که بر روی ۴۳۰۰۰ مرد ۴۰ سال و بالاتر انجام شده است،‌نشان می دهد افرادی که مواد قندی زیادی مصرف می کنند و قند خونشان بالاست به میزان ۳۷ درصد بیشتر درمعرض بیماری های قلبی-عروقی قرار میگیرند.باید بدانید این مشکل فقط مختص آقایان نیست.نتایج پژوهش ها نشان می دهد خانم هایی که قند خونشان بالاست نیز دو برابر بیشتر از بقیه دچار مشکلات قلبی می شوند.متاسفانه این خطر در بین خانم هایی که دچار اضافه وزن هستند نیز به مراتب بیشتر است.

بیماری قند و قلب

قلب

-قند خون بالا= فشار خون بالا:

زمانی که بدن مجبور می شود انسولین بیشتری تولید کند تا مازاد قند را رفع و رجوع کند، مشکلات متعددی به وجود می آید؛ به عنوان مثال، باعث افزایش فشار خون می شود و لخته های خونی و التهاب ایجاد می کند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی را افزایش می دهند.باید بدانید مصرف زیاد مواد غذایی شیرین درطولانی مدت باعث کاهش کلسترول خوب خون می شود و تری گلیسیرید و چربی خون را بالا می برد.همه این مسائل به قلب آسیب می زنند.

قند خون بالا بی اعصابتان می کند:

هر ماده غذایی که قند خون را با سرعت زیاد  و به طور ناگهانی بالا می برد بر روی خلق و خوی تاثیر می گذارد.باید بدانید که میزان هورمون های بدن مانند انسولین روی خلق و خوی تاثیر می گذارند.این هورمون ها د رکار ناقل های عصبی اختلال ایجاد می کنند.ناقل های عصبی پیام هایی هستند که مغز رد و بدل می کند.غذاهایی که می خوریم از جمله کربوهیدرات ها و پروتئن ها روی این ناقل ها تاثیر می گذارند و حالات متفاوتی مانند شادابی ، خواب آلودگی و غیره ایجاد میکنند.با وجود این صحبت ها مغز به ترکیبی ساده حساسیت بیشتری نشان می دهد وآن قند خون است.قند خون بالا و قند خون پائین هر دو روی خلق و خوی ما تاثیر می گذارند.خیلی از افرادی که قند خونشان پائین است بیشتر احساس افسردگی و ناامیدی می کنند.

-قند خون بالا هوش و حواس برایتان نمی گذارد:

خدا نکند روزی آلزایمر تمام خاطرات تلخ و شیرین زندگی آدم را به  تاراج ببرد!خیلی سخت است که هر چه به ذهنتان فشار بیاورید یک صفحه سفید خالی بی خط در مقابلتان ر‍ژه برود؛ پس باید از همین الان به فکر باشید.باید بدانید میزان قند خون قبل از اینکه باعث ابتلا به دیابت شود،سلامت مغز را به خطر می اندازد و بر روی مناطقی که خاطرات را ثبت می کنند، تاثیر منفی می گذارد، بدین سبب ،خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد، به عقیده محققان آمریکایی هیپوکامپ، بخشی از مغز که مربوط به حافظه طولانی مدت است، درافرادی که بعد از صرف غذا ، قند خونشان بیش از اندازه بالا می رود کوچک تر از افرادی است که بعد از غذا قند خونشان به میزان کمی افزایش پیدا کند

در عکس زیر علایم بیماری قند برای شما تهیه شده است و می توانید مشاهده نمایید

علامت های قند زیاد و دیابت

علائم بیماری قند

نشر اختصاصی : پارس کده

مطالب مرتبط

اشتراک:

درباره نویسنده

نظر خود را بیان کنید